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其他資訊
什麼是免疫力？就是「避免生病」的能力。
如何提升身體的免疫力？「少吃」＋「增加體溫」是關鍵！
現代人生病是因飲食過度和身體變寒（體溫偏低），
該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康？
該用什麼方法，才能替身體加溫，增進健康？
●注意會讓身體變冷的食物！
●利用「小小斷食」提升免疫力！
●過度減鹽反而不健康？
●水分該「如何攝取」很重要！
●如何配合體質選擇最佳食物？
●教你自製泡湯包、沐浴鹽，泡澡好處數不清！
●強化肌力小運動，人人都可輕鬆做！
本書特色
本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式，說明免疫力下降的原因，
並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法，包括：
●14種增強免疫力的具體方法與建議
●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動
●3種常見毛病的預防方法
讓「不生病，其實很簡單」的觀念深植人心。
另外，提供強化肌力運動步驟圖示，讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。
- 作者： 石原結實 新功能介紹
- 繪者：井桁愛
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲迎接農曆春節與寒假的到來，博客來即日起推出2018國際書展。（圖／博客來提供） 記者洪菱鞠／台北報導 2018台北國際書展剛落幕，對於今年來不及前往、或是現場沒買夠的人，不妨來逛逛網路書店的線上國際書展，博客來集結外文、簡體、雜誌、影音等合計約近7萬種全面3折起，momo購物網網路書店則是最低下殺2折起，除了提供多元的購書選擇，更可以划算價格入手，而活動時間最長至4月份，不用擔心會錯過。 把握年假充實自己，博客來線上國際書展網羅繁體書、外文書、簡體書、電子書、雜誌與DVD等，超過7萬種圖書雜誌影音商品全面3折起，凡購買參展商品滿1,000元現折100元。而此次參展圖書雜誌中，不僅約有1成以上是2017年出版的新書，網站還特別規劃高單破盤超值套書專區，讓愛書人趁機一次購齊年度好書。活動時間從即日起至4月10日止。 ▲momo購物網自2017年11月推出網路書店後，今年首度推出線上國際書展。（圖／momo購物網提供） momo購物網網路書店即日起至3月31日舉辦「2018 mobook線上國際書展」，網羅600家出版社、上萬本書籍參展，16大類別書籍最低下殺2折起，除了單書特價，另有套書組合優惠及滿額贈，預計活動可帶動圖書銷售量成長約2～3成。另外，旗下摩天商城網路書店則有「城邦圖書花園」宣布進駐，亦同步推出線上國際書展，活動期間全館消費滿499元現折50元、滿799元現折100元；「TAAZE讀冊生活網路書店」則推出開幕79折活動。 momo購物網表示，觀察近一個月的圖書銷售，以命理、生活養生及親子教養類最受歡迎。而網路書店服務接下來將以每月新增1萬本書籍為目標，持續擴大銷售量，預估至2019年於上架的書籍將可成長10倍，未來也將提供電子書服務，挑戰成為前三大線上圖書通路平台。
▲未來一週天氣變化。（圖／取自「報天氣」臉書粉絲專頁） 生活中心／綜合報導 年假進入尾聲，中央氣象局在臉書粉絲專頁「報天氣」分享一週天氣變化趨勢圖，告訴大家今天還是溫暖舒適的天氣，而明天初五收假日，北、東地區因鋒面影響天氣有小變化，略轉涼偶雨，初六（週三）則有冷氣團報到，北台灣要迎接濕冷涼的上班日。 ▲週三上班日，天氣將轉濕冷。（示意圖／記者屠惠剛攝） 氣象專家吳德榮一早也在《三立準氣象·老大洩天機》指出，今天各地為晴到多雲，西半部高溫約可達28至30度，日夜溫差超過10度，而東半部有零星短暫降雨的機率，但機率並不高；明天有微弱鋒面掠過以及東北風略增強，東北部降雨機率提高，氣溫略降。 而週三至週五，清晨冷空氣逐漸南下，各地氣溫下降，北台灣轉整天濕冷。吳德榮提醒，週四晚至週五晨氣溫降至最低，北台灣空曠地區最低溫約在13、14度，台北市約可降至15度左右，很接近大陸冷氣團的強度；週五白天起冷空氣減弱，氣溫回升，但週日又有東北季風報到，北部再轉涼。
▲未來一週天氣變化。（圖／取自「報天氣」臉書粉絲專頁） 生活中心／綜合報導 年假進入尾聲，中央氣象局在臉書粉絲專頁「報天氣」分享一週天氣變化趨勢圖，告訴大家今天還是溫暖舒適的天氣，而明天初五收假日，北、東地區因鋒面影響天氣有小變化，略轉涼偶雨，初六（週三）則有冷氣團報到，北台灣要迎接濕冷涼的上班日。 ▲週三上班日，天氣將轉濕冷。（示意圖／記者屠惠剛攝） 氣象專家吳德榮一早也在《三立準氣象·老大洩天機》指出，今天各地為晴到多雲，西半部高溫約可達28至30度，日夜溫差超過10度，而東半部有零星短暫降雨的機率，但機率並不高；明天有微弱鋒面掠過以及東北風略增強，東北部降雨機率提高，氣溫略降。 而週三至週五，清晨冷空氣逐漸南下，各地氣溫下降，北台灣轉整天濕冷。吳德榮提醒，週四晚至週五晨氣溫降至最低，北台灣空曠地區最低溫約在13、14度，台北市約可降至15度左右，很接近大陸冷氣團的強度；週五白天起冷空氣減弱，氣溫回升，但週日又有東北季風報到，北部再轉涼。
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